Марафон
"Пища, которая лечит"
Аюрведическое питание балансирует человека на всех уровнях:
ФИЗИЧЕСКОМ, ЭМОЦИОНАЛЬНОМ, МЕНТАЛЬНОМ И ДУХОВНОМ.
МЫ РАССМОТРИМ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ ДИЕТОЛОГИИ, ЧТОБЫ пища
стала для ВАС эликсиром здоровья.
Марафон "Пища, которая лечит"
Исцеление начинается с правильного отношения. От того, как мы думаем, что мы говорим и как мы действуем, зависит, сможем ли мы привнести в нашу жизнь чистые и сакральные ценности. Аюрведическая диетология использует пищу для баланса на всех наших уровнях: на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.
Пища может способствовать духовному росту, а может его сдерживать.
Пища может лечить, а может и калечить.
Принципы аюрведической диетологии базируются на знаниях о вкусах и качествах пищи, которые являются также основой для аюрведической фармакологии.
Доступ на 30 дней.
О чем этот марафон?
В этом марафоне мы поговорим о простых и важных правилах приема пищи и сочетаемости продуктов по Аюрведе. За время марафона вы узнаете:
⠀
✔ Основные принципы аюрведического питания: пищевые сочетания и несовместимые продукты.
✔ Принципы приготовления пищи, ее количество и качество.
✔ Поймем важность всех 6 вкусов, разберем правила сочетания продуктов.
✔ Поговорим о способах приготовления.
✔ Разберем рекомендации Аюрведы по времени, месту и психологическому состоянию во время приема пищи.
✔ Что не рекомендуется делать до и после еды.
✔ Вы получите советы по улучшению пищеварения и по здоровому аюрведическому питанию.
⠀
Практическая часть:
⠀
По окончании марафона у вас будет меню на целый день (завтрак, обед и ужин), включая следующие блюда, приготовленные по аюрведическим принципам:
✔ Завтрак: овсяная каша со специями и масала чай.
✔ Обед: кичари для всех дош и для каждой доши в отдельности, морковная халва, парадха с овощами.
✔ Ужин: вегетарианский борщ по аюрведе и чапати (лепешка из цельнозерновой муки).
⠀
В качестве бонуса вы получите:
⠀
✔ Рецепт масалы (смеси специй) для каждой доши: добавляя эту смесь в различные блюда, вы сможете балансировать свои доши.
✔ Рецепт аюрведических сладостей: конфеты для трех дош.
✔ Рецепт чая CCF - чая для улучшения пищеварения.
✔ Таблицу несовместимых продуктов по аюрведе.
✔ 12 советов по улучшению пищеварения.
✔ Рекомендации по питанию для каждой доши.
✔ 12 общих советов по здоровому питанию
Программа марафона
Заметьте, холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики. Мало-мальски уважающий себя человек оперирует закусками горячими.
Еда… штука хитрая. Есть нужно уметь, и, представляете, большинство людей вовсе этого не умеет. Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как. И что при этом говорить.
— Если вы заботитесь о своём пищеварении, мой добрый совет — не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет.
— Гм… Да ведь других же нет.
— Вот никаких и не читайте.
Цитаты профессора Преображенского из книги «Собачье сердце» Михаила Афанасьевича Булгакова
Гарантии от āyuryoga.guru:
Вам предоставляются 2 гарантии:
✔ Вы можете вернуть деньги за обучение на нашем марафоне в течение 2 дней с момента его старта по любой причине.
✔ 100% гарантия результата: если вы прошли все уроки нашего марафона, качественно выполнили все домашние задания, применили все рекомендации и советы, но не получили результата, то мы вернем вам оплаченную стоимость нашего марафона.
Вы ничего не теряете, если попробуете!
Автор курса
Сергей Забашта
- Первый и единственный в России аюрведический специалист, закончивший полный двухлетний курс обучения в Аюрведическом Институте Васанта Лада в Альбукерке (США, Нью-Мексико) и получивший из его рук сертификат аюрведического практика (AP).
- Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации США (NAMA).
- Основатель проекта āyuryoga.guru.
- Имеет 3 высших образования (MSc, MBA, AHC+AP)
- Ayurvedic Life-Style Counselor, Ayurvedic Health Counselor (AHC), Yoga and Ayurveda Wellness Consultant, Ayurvedic Practitioner (AP).
Кого я жду на марафоне?
Всех желающих научиться заботиться о своем здоровье, получить необходимую теорию и практические навыки для улучшения своей жизни и жизни близких.
Я искренне верю, что наше здоровье находится только в наших руках, и ни один врач не сможет нас вылечить до тех пор, пока мы не приложим к этому свои усилия. Нет таблетки от всех болезней. Проще предотвратить будущие заболевания, чем лечить их.
После прохождения марафона, вы, наконец, поймете, что питаться в соответствии с аюрведическими принципами очень просто!
Отзывы
На марафоне хотела познакомиться с основными принципами аюрведического питания. Ожидания оправдались полностью. После прохождения марафона появился интерес и азарт к дальнейшему освоению аюрведических принципов и их внедрению. Обязательно буду применять полученные знания и рекомендации! Сергей, большое спасибо за марафон - интересно, ново, вкусно! Удачи вам в таком полезном и нужном деле!
Жанна
Когда шла на марафон, то ждала чего-то нового, новых знаний о питании и аюрведе. На выходе получила навыки, которые легко накладываются в повседневную жизнь. Буду продолжать добавлять в практику аюрведические навыки и обязательно применять все знания на практике. Благодарю вас, Сергей, и вашу команду за отличный познавательный марафон!
Мария
инструктор йоги и танцев
Марафон дал мне очень понятную структуру знаний и возможность применять их на ежедневной основе. Благодаря полученным знаниям у меня появилась прекрасная возможность поддерживать хорошее самочувствие. Все рекомендации легко внедряются в повседневную жизнь. Огромная благодарность Сергею!!!
Людмила
